立冬时节的饮食调理：羊肉、萝卜与红薯的营养价值及其养生意义
明天就是立冬了。 每年这个时候，家里老人总要念叨一句：“立冬补冬，补嘴空。”饺子是肯定要包的，热气腾腾端上桌，一家人围坐着，算是把冬天正式接进了门。可你要是问老一辈，光吃饺子够不够？他们多半会摆摆手： 饺子是规矩，养身子是另一码事。 立冬之后，天地间的气往里收，人的阳气也跟着往回收。这时候身子骨最容易出岔子的地方，不在嘴上，在 底下 ——手脚先凉了，胃里先堵了，大便先干了。老辈人管这叫“底火不旺，
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